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2020.04.27

【【自宅で体育】第2弾!ふとん2枚で開脚後転ができます!】  教育講演家 木村玄司

【【簡単おうち体育】第2弾!ふとん2枚で開脚後転ができます!】

 

開脚後転.001

 

【簡単おうち体育】第2弾!
ふとん2枚で開脚後転ができます!

 

ステイホーム期間がどんどん長引いていますが、
元気にやっていますか?
子どもも大人も運動不足になりやすいし、
ストレスも溜まります。

 

 

ということで、
「簡単おうち体育」第2弾!

今回は布団を2枚使って「開脚後転」ができるようにしましょう!

ポイントは「どんぐり」「耳天井」「ふとん」です。

 

『【自宅で体育】ふとん2枚で開脚後転ができる!#家でいっしょにやってみよう』
https://youtu.be/rMeQGT5X9sI

 
開脚後転は中学校でもやりますが、
子どもによっては小学校低学年でもやれると思います。
補助の仕方も付け加えておいたので、ぜひ、親子でやってみてください。
もちろん、この機会にあなた自身もチャレンジしてみても良いかも!
僕も6年ぶりくらいにやりました(笑)

大変なことが続きますが、
工夫して生活したいですね!
それでは!

 

木村玄司

 

 
追伸

本日締め切り!!!
良かったら、ぜひ、「ありがとう」を届けませんか?

<医療従事者の皆さんへ「ありがとう」を届けるプロジェクト詳細>
https://peraichi.com/landing_pages/view/iryouthanksproject

 

 

ぜひ、いっしょに「感謝の思い」を届けませんか?
木村玄司
代表メッセージ

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